腕立て・腹筋・背筋
各１０回ｘ３セット
すでに息が切れてる・・・（;´Д｀）
ずいぶん体力落ちたなぁ〜
チャリに使うとこは多少残ってるんだけど、事務仕事なのでストレスと運動不足で体力激減＞＜
少しづつ以前の筋力に戻していかんとアカンな
頑張っちゃうよ〜☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ )ノｲｴｰｲ
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2008年02月26日
体力低下⇒復活へ
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